王继堃:疫情之下家长如何陪伴儿童青少年

〖壹〗 、疫情之下，家长陪伴儿童青少年需先调适自身心态 ，再通过非暴力沟通
、鼓励内驱力等方式给予孩子有效陪伴。具体如下：疫情对家长和孩子的影响家长层面：疫情期间
，家长面临病毒威胁、活动受限 、失业
、财务压力等多重挑战，这些压力会相互影响 ，形成多米诺骨牌效应
，导致家长无暇顾及儿童青少年的心理呵护 。

疫情对孩子童年的影响

疫情对儿童童年的影响主要体现在社交、教育 、心理及生活方式四个方面，既有短期限制 ，也包含长期潜在影响
。社交与情感发展受限疫情期间
，儿童社交活动大幅减少，线下聚会
、集体游戏等场景被线上互动取代。长期缺乏面对面交流可能影响儿童对非语言信号（如表情、肢体动作）的解读能力 ，导致社交技巧发展滞后 。

疫情会让中小学生产生焦虑，成绩下滑
。疫情给孩子带来最大的冲击
，便是课外活动变少。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力 。顺便释放压力
。疫情期间课外活动的减少，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺 ，很容易产生焦虑抑郁等情况。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容 。

但疫情下
，这些计划往往被迫取消或改变，小朋友们只能在有限的范围内活动 ，这无疑影响了他们对世界的认知和探索欲望。例如
，原本计划的海边度假可能因为疫情而取消，孩子们只能通过电视或书籍来了解大海的样子
。

疫情对中小学生的影响：①用陪伴打败焦虑；疫情给孩子带来最大的冲击 ，便是课外活动变少。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力 。顺便释放压力
。疫情期间课外活动的减少
，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺，很容易产生焦虑抑郁等情况。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容 。

虽然00后在非典疫情发生时年龄尚小 ，可能没有留下太深刻的印象
，但这场疫情无疑对他们的童年生活产生了一定的影响
。非典的爆发和随后的防控措施，如学校停课 、公共场所限制人员流动等 ，都是他们早期生活中的重要记忆。2008年金融危机与房价飙升 2008年全球金融危机的爆发，对世界经济产生了深远影响 。

最突出的问题就是有可能孩子会因为被锁在后备箱里而面临生命危险
。大家都知道
，车子的后备箱一般是密闭的空间，而且是不透光、不透气的 ，长时间被困在后备箱里可能会造成环境中的二氧化碳浓度增大
，氧气浓度降低，最终会导致缺氧窒息 ，产生生命危险。

疫情期间,孩子们的心理状态如何?

恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心
，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况 ，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期
、网络教育可能影响正常学业
，有可能导致毕业延期、就业延期 。白天太紧张了，不想学习 ，晚上又浪费时间
，产生罪恶的体验
。抑郁症绝望：因为疫病感觉人生无常，对生活失去信心 ，对一切都失去兴趣。

疫情期间，经过居家隔离 、在家上网课
、长假后的开学
，儿童青少年可能会出现焦虑、孤独等一系列情绪问题及网络成瘾等问题 。焦虑 、疑病： 过度关注自身及家人的健康状况，当身体出现不舒服时 ，容易陷入被传染的担忧中。 心慌
、坐立难安、注意力不集中 、睡眠混乱
，导致其难以完成学业或其他任务
。

情绪失常：孩子感到恐惧时，常常会变得暴躁 ，无缘无故发脾气
，一些孩子还会用攻击行为彰显自己的“力量 ”，仿佛这样就可以战胜内心的恐惧。行为出现“退化
”：孩子感受到大人的焦虑后 ，会变得不安
，这种不安无处释放，就会抑制孩子的能力 。

疫情可能给孩子带来的后遗症主要体现在心理和行为层面 ，包括学习动力下降
、社交能力减弱、沉迷虚拟世界 、情绪管理困难及生命价值感缺失等
。具体表现如下：学习动力下降：疫情期间居家和网课成为主流学习模式
，孩子缺乏家长和老师的实时监督，容易产生“没有外部压力就不爱读书”的心态 ，导致学习功效大幅降低。

疫情,害了一批孩子

疫情对孩子手机使用的影响 时间增多：疫情期间，由于学校停课
、活动受限
，孩子们在家中的时间大幅增加 。这为他们提供了更多接触和使用手机的机会
。缺乏监管：家长可能因工作或其他原因，无法时刻监督孩子的手机使用情况 ，导致孩子过度使用手机。

彭凯平教授关于疫情对年轻一代影响及心理学相关观点疫情对年轻一代的伤害 心理问题上升：2021 年 11 月在新华社帮助下
，对三十多万中国中小学生调查发现，心理问题的伤害上升很多 ，孩子们呈现出“四无 ”状态：学习无动力：没有家长和老师逼着就不爱读书 。

疫情可能给孩子带来的后遗症主要体现在心理和行为层面
，包括学习动力下降、社交能力减弱 、沉迷虚拟世界、情绪管理困难及生命价值感缺失等
。具体表现如下：学习动力下降：疫情期间居家和网课成为主流学习模式，孩子缺乏家长和老师的实时监督 ，容易产生“没有外部压力就不爱读书
”的心态
，导致学习功效大幅降低。

疫情时期出生儿童在言语
、运动和整体认知能力上出现显著下降，部分儿童认知能力降幅达40% ，且身体健康指标恶化
，孩子确实成为大流行封锁政策的重要受害者 。

疫情会给孩子带来什么样的后遗症?

〖壹〗、疫情可能给孩子带来的后遗症主要体现在心理和行为层面，包括学习动力下降 、社交能力减弱
、沉迷虚拟世界、情绪管理困难及生命价值感缺失等
。具体表现如下：学习动力下降：疫情期间居家和网课成为主流学习模式 ，孩子缺乏家长和老师的实时监督，容易产生“没有外部压力就不爱读书”的心态
，导致学习功效大幅降低。

〖贰〗 、就诊时机：三个月以下婴儿有发烧症状 。孩子哭闹不止
、持续发烧超过三天、呼吸困难 、脸色苍白
、呕吐频繁、咳嗽频繁 、抽搐等症状时，应及时外出就医。

〖叁〗
、疫情后孩子若患上创伤后遗症（PTSD）或强迫症（OCD） ，需通过专业心理治疗干预
，家长应避免自行处理，优先寻求获得科研及实践认证的疗法
。以下是具体疗法及实施要点：疫情下儿童PTSD与OCD的典型症状焦虑与恐慌：持续担忧疫情复发、亲人离世或自身携带病毒 ，出现心悸 、出虚汗等生理反应。

疫情对中小学生的影响

清华彭凯平教授认为疫情对年轻一代的伤害比想象中大
，主要体现在心理问题增加、成长关键期受影响
、消极情绪与行为上升等方面 。具体如下：心理问题增加：2021年11月，在新华社帮助下 ，彭凯平团队调查了三十多万中国中小学生
，发现心理问题的伤害上升很多，孩子们呈现出“四无 ”状态：学习无动力：没有家长和老师逼着就不爱读书
。

彭凯平教授关于疫情对年轻一代影响及心理学相关观点疫情对年轻一代的伤害 心理问题上升：2021 年 11 月在新华社帮助下 ，对三十多万中国中小学生调查发现
，心理问题的伤害上升很多，孩子们呈现出“四无
”状态：学习无动力：没有家长和老师逼着就不爱读书。

疫情会让中小学生产生焦虑 ，成绩下滑 。疫情给孩子带来最大的冲击，便是课外活动变少
。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力。顺便释放压力 。疫情期间课外活动的减少
，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺，很容易产生焦虑抑郁等情况
。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容。

疫情对中小学生的影响：①用陪伴打败焦虑；疫情给孩子带来最大的冲击 ，便是课外活动变少 。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力
。顺便释放压力。疫情期间课外活动的减少
，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺，很容易产生焦虑抑郁等情况 。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容。