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1 、微信小程序麻将开挂神器免费版软件助手是一款功能更加强大的软件！无需打开直接搜索微信：
2、自动连接，用户只要开启软件
，就会全程后台自动连接程序，无需用户时时盯着软件。
3
、安全保障 ，使用这款软件的用户可以非常安心
，绝对没有被封的危险存在 。
4、快速稳定，使用这款软件的用户肯定是土豪。安卓定制版 ，苹果定制版
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1 、起手好牌
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操作使用教程：
1.亲，微信小程序麻将开挂神器免费版这款游戏可以开挂的
，确实是有挂的，通过添加客服安装这个软件.打开.
2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

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软件介绍：
1.99%防封号效果 ，但本店保证不被封号。2 。此款软件使用过程中
，放在后台，既有效果
。3。软件使用中 ，软件岀现退岀后台
，重新点击启动运行 。4遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补、服务器维护故障 、政/府查封/监/管等原因，导致后期软件无法使用的
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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭".(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)

【央视新闻客户端】

马年小目标

坚持定时起身活动
，先养成习惯，再逐步调整工作和生活环境 ，尝试多样活动方式
，让身体远离久坐疲惫 。

新的一年

培养定时起身好习惯

1

打破惯性

从设置定时提醒开始，每隔30～40分钟提醒一次 ，温和提示音即可
，及时唤醒身体，避免长时间保持坐姿 ，主动起身活动。

2

调整环境

办公室可尝试坐姿与站姿交替办公
，初练者从每次站立10分钟开始，也可以准备一个矮凳轮换踩脚 ，变换姿势
，缓解疲劳；家中将瑜伽垫铺在常经过的区域，借助视觉提示 ，自然完成拉伸动作
。

3

转变观念

切勿用夜间或周末的高强度运动，弥补日间久坐。在日常工作中
，通过短时间间断活动来维持身体的基本活跃度；每周固定安排几次快走、游泳或力量训练等 。两者结合，让健康效果更稳固
。

来源：《大众健康》杂志

审核：国家健康科普专家库成员
、上海市老年医学中心骨科主任医师 林红 北京大学第一医院骨科主任医师 孙浩林

策划：王宁 余运西

漫画：朱蕾蕾

制图：王珺珂

编辑：王珺珂 陈秀超